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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
，禁


食或少食辛

辣刺激食物
，以免肝火上炎。